亲爱的匿名的学生来访者， 我完全理解您目前所面临的困境，感谢您勇敢地向我倾诉。在这种情况下，您感到被排斥和孤立的感受是非常真实和令人痛苦的。让我们一起尝试分析一下可能导致这种情况的一些不健康思维模式，并探讨一些有助于应对的策略。 首先，是否您可能陷入了“全有或全无”的思维模式？也就是把事情看得太绝对...