亲爱的朋友， 我非常理解你目前所面临的困扰和痛苦。感到学习压力和家庭期望的冲突确实会给你带来很大的困扰和沮丧。首先，让我们尝试一起分析一下你提到的问题可能存在的一些不健康思维模式。 从你的描述中可以看出，你可能存在一种“全有或全无”的思维模式，这意味着你倾向于用极端的方式看待事情。你可能觉得自己要么...