亲爱的求助者， 首先，我想对你的勇气和坦诚表达赞赏。你分享了你的心情和经历，这表明你正在寻求帮助和改变，这是非常重要的一步。你描述的经历确实让人感到心痛，但我希望通过我们的交流，能够给你一些启发和支持。 从你描述的情况来看，你可能正在经历一些负面的思维模式和情绪困扰。比如，你提到怀疑他人、缺乏安全感...