亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并向我倾诉你在学校里所面临的困扰。我可以理解这种失落、孤独和焦虑的感受是非常困扰的。首先，我想说，你并不孤单，有时当我们感到被排斥或孤立时，我们往往容易产生消极情绪和看待事情的方式可能不太积极。 从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲叫做“心理过滤”，即过度关注...