亲爱的访客， 我很高兴看到您对解决您的问题有如此积极的态度！您所描述的情况反映了一种不健康的思维模式，通常称为"全有或全无"的思维方式。这种思维模式会使我们倾向于将事物极端化，无法看到事物的中间地带或灰色地带，导致情绪和行为上的负面影响。 在您的情况中，当对一些琐事或挑战出现时，您可能很容易就认为"...