亲爱的匿名的来访者： 非常感谢你勇敢地分享你的困扰和感受。我完全理解你面临的挑战，并希望能够帮助你找到一些心理健康的支持和建议。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种叫做“过度概括”和“全有或全无”思维模式的认知扭曲中。这种思维模式使你过分关注于自己的单身状态和他人的婚姻，将这种情况过度概括为自己...