亲爱的匿名的来访者， 我从您的来信中感受到了您深深的内心困扰和痛苦。首先，我想对您坦诚地说，您并不孤单，您的感受是被很多人所理解和共鸣的。您的存在对这个世界是有价值的，即使在目前的困难中您可能无法感受到。 在您来信中提到的想法和感受中，我觉察到了一些可能体现的认知扭曲。例如，您似乎存在过度概括和全有...