亲爱的你， 我非常感谢你向我分享了你最近的困惑和挫败感。初中阶段的人际关系和情感体验的确很复杂，你的体会完全可以理解。在你的来信中，我发现了一些可能反映出的认知扭曲，让我们一起来看看并探讨一下： 1. **过度一般化**：你提到觉得自己已经完全忘记了如何与人交流，这可能是一种过度一般化的认知，即过于...