我就像是一个灾星……

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亲爱的匿名用户, 我能感受到您正在经历的困惑和挫折,对自己产生了负面的自我标签。首先,我想让您知道,您并不是一个灾星,不幸和困境并不是您带来的定律。这种认知可能反映了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲,即把事情过于绝对化,忽略了其中的复杂性和随机性。 您加入朋友组织的慈善活动遇到困难并不意味着失败...