亲爱的来访者： 我非常感谢你分享了你目前正在面临的困扰。从你的来信中我可以感受到你对于目前状况的失望、愤怒、疲惫和绝望。工作压力、家庭矛盾以及缺乏支持和理解的感受，都可能给你的心理健康带来负面影响。我会尽力在以下内容中为你提供一些帮助和建议。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。你描述了...