亲爱的匿名的寻求帮助者， 首先，我想感谢您对自己情感困扰的勇敢面对和寻求帮助。您描述的经历表明您对人际关系和感情经历有着独特的感受，这种感受可能给您带来了困扰和挑战。 从您的描述中可以看出，您面临的一些情绪可能反映出一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维和过度概括。这种扭曲可能导致您难以从中获得乐趣...