亲爱的匿名， 非常感谢你信任我分享你的困扰。我能感受到你对与伴侣之间关系的在意和希望的渴望。让我们一起来分析一下你描述的情况，看看可能有哪些不健康的思维模式存在，以及如何改善这种情况。 从你描述的情况中，可能存在一些认知扭曲。首先，我们来看看是否有“全有或全无”思维的倾向在其中。这种思维模式会导致我...