亲爱的小明， 我很高兴看到你对自己当前的状况表达了关注和愿意寻求帮助的态度。首先，我想告诉你，你并不孤单，许多人在职业发展的道路上也会遇到类似的困惑和挑战。 从你的来信中可以看出，你可能遇到了一些常见的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维模式，以及负面过滤。这些不健康的思维方式可能导致了你对自己和未来...