亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您对您的勇气和诚实，与我分享您内心的痛苦和困扰。我完全理解您正在经历的愧疚心和羞愧心所带来的压力和焦虑，这绝对是一种令人困扰的情绪。 从您的来信中可以看出，您已经有意识到这种情绪可能源于您的思维方式和生长环境，这是非常重要的一步。愧疚和羞愧是一种复杂的情绪，有时会使...