亲爱的来访者， 首先，我想对你的困惑和烦恼表示理解，这种情况可以让人感到很焦虑和沮丧。你勇敢地寻求帮助，这本身就是一个积极的第一步。 从你描述的情况来看，你已经意识到了自己在与这位女生互动中可能存在的问题。在认知行为疗法（CBT）的观点中，我们可以探讨一下可能涉及到的一些认知扭曲，以及如何应对这些扭...