亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达我对您向我分享这个关于人际关系的问题的感激之情。我能理解您所描述的感受，即与人相处时感到一种隔阂和不自在。这种经历可能会让您感到孤独或焦虑，但请放心，我们可以一起探讨并寻找解决方法。 从您描述的情况来看，您可能遇到了一些常见的认知扭曲，比如过度关注他人的评价，担忧自...