亲爱的匿名访客， 首先，我想要感谢你对这个问题的诚实分享，并理解你对工作环境中休年假安排所面临的困惑和担忧。你在信中表达的疑虑和需要寻求专业建议的决心是非常值得肯定的。 **识别不健康的思维模式：** 从你的来信中，我觉察到可能存在一些“全有或全无”的思维模式。这种认知扭曲可能让你倾向于认为要么完全...