亲爱的你， 我非常感谢你与我分享了你的困扰和挑战。首先，我想向你表达理解和同情，因为你描述的情况听起来确实让人感到沮丧和困惑。过度检查的习惯可能让你陷入无尽的焦虑和疲惫之中，但请相信，你并不孤单，而且有方法可以帮助你应对这一挑战。 从你的来信中，我观察到了一些可能存在的不健康思维模式。首先，我能够理...