亲爱的困惑者， 非常感谢你信任并愿意与我分享你目前所面临的挑战。我完全理解你所描述的感受，感到被社会和人际关系遗弃、孤独无助的情绪。对于你失去食欲、入睡困难以及对生活失去兴致的感受，我感到非常关心。 从你的来信中，我觉得有几种不健康的思维模式值得我们关注和探讨。首先，你可能存在一种“全有或全无”的思...