亲爱的匿名来访者， 我理解您现在的困扰和痛苦，谢谢您选择写信分享您的感受。首先，我要向您表示深切的同情和支持。丧失亲人是一种极其痛苦和艰难的经历，它可以让我们感到无助、孤独和无法释怀。您的痛苦是可以理解的，但也必须知道您不必孤单面对这一切。 从您的来信中，我感受到了您所描述的几种可能的不健康思维模式...