亲爱的朋友， 首先，我要感谢你对我分享这个困扰你的问题。我能理解你在即将到来的婚礼上面对和前任恋人的未婚妻时所感受到的焦虑和紧张。这样的处境肯定让你感到非常困扰，但我希望通过这封回信，能够帮助你更好地应对这个挑战。 从你描述的情况来看，你可能正受困于一种认知扭曲，特别是“全有或全无”思维模式。这种思...