亲爱的来访者， 首先，我要感谢您勇敢地分享了您目前的困扰和挣扎。我能感受到您所描述的情绪波动、焦虑和悲伤对您的影响，这一定是非常痛苦和困扰的经历。您描述的症状包括持续感到压力、自责、无助、悲伤，以及对自我伤害和死亡的担忧，这些确实可能是抑郁症的征兆之一。另外，您提到的对人群和陌生环境的恐惧也表明您可...