亲爱的匿名访者， 首先，我要感谢你信任并勇敢地分享了你内心的困扰。我理解你经历过的痛苦和困惑，并愿意提供帮助和支持。 从你描述的情况来看，你正在经历一种常见的困扰，被过去的伤痛困扰，无法摆脱其中，这是一种常见的心理现象。在这种情况下，我们通常会出现一些认知扭曲，比如过度概括、否定正面事件、情绪化推断...