亲爱的访问者， 我知道你正经历自卑感和消极循环，这可能给你带来困扰和不快。首先，我想告诉你，每个人都会在一生中面临挑战，而你所遇到的困难并不会永远困扰着你。请相信，你有解决问题的能力。 首先，让我们一起探讨一下可能存在的认知扭曲。在你的描述中，有一些可能的负面思维模式，比如过度概括和全有或全无的思维...