亲爱的来访者： 我很感谢您分享了自己的内心困扰和焦虑。您描述的与人际交往相关的问题是非常真实和普遍的，许多人都会经历类似的挣扎。让我们一起探讨一些可能有助于您的思考和行动的想法。 首先，您提到了害怕肢体接触和在人际交往中感到失落挫败的情绪。这些感受可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”思维，即只...