亲爱的来访者， 我完全理解您目前所面临的困扰和心理压力，失去重要的事物确实会给人带来沮丧和困惑。您描述的感受和想法表明您可能陷入了一些情绪困境和不健康的思维模式，让您感觉沮丧和怀疑自己的价值。 首先，我想提醒您“全有或全无”思维模式。这种方式让您觉得自己要么全心全意地投入学习，要么就选择完全绝望，这...