亲爱的来访者， 首先，我想感谢你信任我分享你的感受和困惑。我理解你当前处于的困境可能让你感到焦虑和害怕，这种感受是完全可以理解的。 从你描述的情况来看，你可能正在经历一些情绪和心理方面的困扰，而这些困扰可能正在影响你的生活质量。首先，我想和你一起来看看可能存在的一些认知扭曲或不健康的思维模式，以便我...