亲爱的匿名求助者， 我非常感谢你与我分享了你目前的心情和困惑。我完全理解你描述的感受，以及对内心困扰和压力的担忧。你所面对的问题是相当常见的，而且很多人都经历过类似的情绪和体验。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式和行为习惯，这是影响你感到烦躁、焦虑和疲惫的重要因素。我想和你一起探...