尊敬的匿名来访者， 非常感谢你和我们分享了你目前所面临的心理困境。首先，我想要肯定你敢于面对和探索这些困惑，这本身就是一种积极的行为。现在让我们一起来看看你描述的问题，并尝试找到一些支持性的解决方案。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些与自我形象和外貌相关的负向思维。这些思维可能包括对自己外貌的过...