亲爱的你， 我完全理解你目前面临的困惑和矛盾感，感情这件事可以让我们感到非常混乱。首先，让我们尝试识别一下你信中可能反映的一些不健康思维模式。 从你的描述中可以看出，你在对这位男性朋友的感情上经历了一些矛盾，这可能反映了一种认知扭曲，叫做“全有或全无”。也就是说，你倾向于把情感看作是二元的，而忽略了...