亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你近期所面临的困难表示同情和理解。升入初中是一个新的起点，而适应新环境和应对学校压力确实是一个挑战。社交恐惧症和感觉难以适应新环境是很常见的情况，但每个人都可以学会应对这些困难。 从你的来信中可以看出，你目前可能正受困于一些不健康的思维和行为模式。首先，你提到感觉自己...