亲爱的来访者， 我完全理解您所描述的感受，过度敏感和担心被拒绝是许多人在生活中所面对的挑战之一。这些感受可能会影响我们与他人的互动和生活质量。在处理这些问题时，我们可以尝试使用认知行为疗法（CBT）的方法来帮助自己应对和改变这些不健康的思维和情绪模式。 首先，让我们来看一下可能影响到您的情绪和行为的...