亲爱的匿名请教者， 我非常理解你所描述的感受以及对陪伴的渴望。孤独感对我们的心理健康确实会产生影响，而你提到的依赖行为也反映了一种寻找安全感和关怀的方式。 首先，我想强调的是，你勇敢地表达内心的困扰和寻求帮助，这本身就是一种积极的行为。让我们一起来探讨一些可能的思维模式和应对策略： 1. **全有或...