亲爱的小芳： 我完全理解你现在所面临的困境和感受。被误解并遭受攻击是一种非常痛苦的经历，尤其当这种攻击来自很多人，让你感到无助和委屈。首先，请相信自己，并知道你并没有故意伤害别人，只是开了一个玩笑而已。这种情况下，我想从认知行为疗法的角度为你提供一些建议。 首先，让我们来识别可能存在的不健康思维模式...