亲爱的求助者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你的内心困扰和情感。我能感受到你当前所经历的痛苦和孤独感，这种被忽视和被遗忘的感觉确实会给我们带来巨大的心理压力。让我们一起来探讨一下你所描述的情况，并尝试找出一些可能有助于解决问题的思考和行动方式。 首先，让我们从可能存在的认知扭曲着手。你在信中提到感觉被...