亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您选择向我表达您的困扰，我理解这对您来说可能是一个勇敢的举动。您描述的情况显示了您在情绪和人际关系方面遇到的挑战，让您感到困惑和不安。让我们一起来探讨可能的解决方案。 从您的来信中可以看出，您在情绪激动时会出现摔东西、大声吼叫等行为，这可能反映了一种情绪失控的状况。这种...