亲爱的匿名， 首先，我想对你勇敢地分享心声表示钦佩。面对心理问题并主动寻求帮助需要很大的勇气和智慧。我完全理解你在假期闲暇时间感到的焦虑和压抑，以及工作上的困扰给你带来的负面情绪。让我们一起来探讨一些方式，帮助你重新找回内心的平衡和力量。 从你的来信中，我觉得有一些不健康的思维模式可能在影响你的情绪...