亲爱的匿名来访者： 我非常感谢您信任我并分享了您目前的困境。您描述的情况表明您正经历着许多压力和挑战，导致您感到沮丧和无助。让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式，并讨论一些可以帮助您改变这些模式的方法。 首先，您提到了过去是一个备受欣赏的优秀学生，但现在却感到自己变得无能无助。这种“全有或...