亲爱的困扰者： 首先，我想要肯定你勇敢地向那个男生表白，并且表达出对拒绝所带来的失落和困扰。遭遇拒绝是一种常见的情感体验，它可以触发我们内心深处的自我怀疑和不安感，但我相信你有足够的勇气和智慧来应对这个挑战。 你在描述中提到的思维模式可能存在一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，过度概括和负面过滤...