亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您对这个问题的坦诚分享。我理解您目前面临的困惑和挣扎，这种情况确实让人感到困惑和失望。让我来帮助您分析并尝试解决这个问题。 从您描述的情况看，您可能存在一种认知扭曲，可能会加重您的困惑和痛苦。其中一种扭曲是“全有或全无”思维模式，即只看到事情的极端两端，而忽略了中间...