亲爱的来访者， 非常感谢你信任并向我倾诉你近期的困惑和挣扎。我完全理解你描述的情绪起伏及自我怀疑的感受，这种内心的矛盾和不确定性确实可以给我们的心理状态带来很大的挑战。 从你的来信中我能感受到你对自己的期望和对未来的志向，以及在日常生活中面对挑战时的挣扎。这种困惑可能反映了一种认知扭曲，比如"全有或...