亲爱的来访者： 首先，我要感谢你勇敢地写信寻求帮助。你描述的情况表明你对自己的相处困难感到困扰和不舒服，这种感受是很真实和理解的。 从你的描述中，我能感受到你在不同环境下都体验到了焦虑、不安以及对事物的容忍程度很低的情绪。这可能反映了一种认知模式，比如对完美主义的追求或是对未知环境的不安全感。通常，...