亲爱的匿名来访者， 我完全理解你目前所面临的困扰和情绪。首先，让我们一起来看看你描述的情况中可能存在的一些不健康的思维模式。 在这种情况下，你可能被困扰了一种叫做“全有或全无思维”的认知扭曲。这种思维模式使你倾向于以极端的方式看待问题，觉得自己被排斥或不被认同。同时，你可能还在经历“情绪化推理”，即...