亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你分享了你的故事和感受。我能感受到你对童年时期受到体罚的经历带来的痛苦和困扰。这些负面的经历确实可以对我们留下深刻的记忆，影响我们的情绪和行为方式。 你描述的经历反映了一种常见的认知扭曲，即过度一般化。这意味着将一次具体的事件普遍化为对整个自我或生活的悲观看法。在你...