亲爱的求助者： 非常感谢您向我倾诉您即将面临的困境。您对于即将面对的相亲场景感到焦虑和不安是完全可以理解的，这种情绪在很多人身上都会出现。同时，您对自己内向性格的担忧也给自己带来了不少压力。 首先，让我们一起来看一下您描述中可能存在的认知扭曲。您提到自己"几乎不会说话，也不会提问"，这可能反映了一种...