亲爱的李明： 我理解你目前所面临的压力和困惑，以及你的感受。你所描述的情况表明你正在经历一段非常艰难的时期，但我希望你知道，你不是一个人在战斗。许多人在成长过程中都经历过类似的挑战和矛盾，你的感受是正常的，也值得被认真对待。 首先，让我们一起探讨一下可能存在的认知扭曲。从你的来信中可以看出，你可能陷...