亲爱的匿名朋友： 首先，我想感谢您勇于分享您的困扰，并寻求帮助。您描述的感受对许多人来说可能是熟悉的，建立并维持亲密关系确实是一项复杂的任务。让我们一起探讨一下您提到的矛盾情绪，看看能否找到一些有益的见解和解决方法。 从您的来信中我可以感受到这种内疚、厌倦和矛盾的情绪，这可能反映了一种叫做“全有或全...