亲爱的用户， 非常感谢你信任我对你的问题进行咨询。我能感受到你所描述的困扰和挣扎。从你的来信中可以看出，你似乎面临着对未来的焦虑和不安，这种感受可能让你感到沮丧和困惑。我希望能够帮助你找到一些应对这种情绪的方法。 首先，我想和你一起探讨可能存在的认知扭曲。当我们感到焦虑或不安时，往往会出现一种叫做“...