亲爱的倾述者： 我读到了您的分享，对您在童年经历的困扰深表同情。您所描述的童年创伤所带来的影响是真实而深刻的，但是通过认知行为疗法（CBT）的方法，我们可以一起探讨解决这个困扰的方式。 首先，您提到表哥和表姐曾经对您使用语言暴力，这种经历可能导致您形成了一些不健康的思维模式，比如过度概括（将一次事件...