亲爱的用户， 首先，我想感谢您分享了您的感受和困扰。您描述的感觉是很普遍的，但也很痛苦。从您的来信中可以看出，您正在经历一些负面的情绪和思维模式，而这种情况可能是由一些认知扭曲引起的。 一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维，这种思维模式会让我们过分关注他人的态度和看法，从而忽略了更客观的情况。还有...